Reconhecendo o vício em apostas

O primeiro passo é reconhecer que o jogo se tornou um problema. Fique atento a sinais de alerta, como tempo e dinheiro gastos com jogos de azar, jogar às custas do trabalho ou das responsabilidades familiares ou mentir sobre a extensão do jogo.

Existem diferentes métodos para identificar um jogador e descobrir em que estágio do jogo ele se encontra. Essa identificação pode ajudar a iniciar o tratamento para o jogo, mas é importante entender que um jogador não pode simplesmente parar e que a recuperação do jogo é, em geral, um processo longo e difícil pelo qual ele deve optar.

Aqui estão os principais sinais do vício em jogos de azar que você deve observar.

• Incapacidade de controlar, limitar ou parar de jogar.
• Pensamentos frequentes sobre jogos de azar, planejamento de jogar novamente ou busca de maneiras de obter dinheiro para jogar.
• Aumento gradual da quantidade de dinheiro apostado para alcançar a emoção desejada.
• Tentativas de "recuperar" o dinheiro perdido apostando quantias maiores, muitas vezes levando a perdas ainda maiores.
• Acumular dívidas ou pedir dinheiro emprestado com frequência.
• Mentir sobre a extensão do jogo e negar os problemas relacionados ao jogo para a família e os terapeutas.
• Negligenciar a família, o trabalho ou outras responsabilidades importantes por causa do jogo.
• Aumento da tensão nos relacionamentos com a parceira, família ou amigos.
• Interrupção de atividades normais e hobbies, concentrando-se apenas em atividades relacionadas ao jogo.
• Depender de ajuda financeira de pessoas próximas, o que pode envolver manipulação ou chantagem.

Como conversar com um ente querido sobre seu jogo

Ofereça apoio, não julgamento

O apoio sem julgamento é fundamental se você quiser ajudar seu ente querido a lidar com o problema do jogo. O julgamento pode levar a sentimentos de vergonha e isolamento, o que pode desencorajar o jogador a compartilhar seus sentimentos e buscar ajuda.

Uma pessoa que está lutando contra o vício em jogos de azar precisa ter a certeza de que você sempre estará ao lado dela, oferecendo apoio e ajuda quando ela precisar e não a julgando por suas ações.

Evite conflitos

Concentre-se em trabalhar em conjunto, não em brigar. É mais eficaz trabalhar em conjunto para encontrar soluções e estabelecer metas realistas do que usar ameaças ou manipulação, o que pode causar mais distanciamento emocional.

É importante criar um ambiente em que o jogador se sinta seguro e onde possa compartilhar seus pensamentos e preocupações sem medo de reações negativas. Os possíveis conflitos podem ser minimizados evitando-se ultimatos e exigências radicais que o jogador não possa cumprir.

Seja paciente

A recuperação do vício em jogos de azar pode ser um processo longo e difícil, com possíveis tentativas de voltar a jogar e apostar, portanto, é importante estar preparado e apoiar seu ente querido durante todo o processo, sem esperar uma recuperação rápida e permanente do vício. Embora às vezes seja difícil, a família e os amigos precisam permanecer positivos e continuar a oferecer apoio, incentivo e apreciação por qualquer progresso.

Qualquer tentativa de voltar a jogar não deve ser vista como um fracasso, mas como parte de um processo de trabalho conjunto para desenvolver e refinar estratégias para identificar e gerenciar os gatilhos que desencadeiam o desejo de jogar.

O que fazer e o que não fazer quando um parceiro é viciado em jogos de azar

O que fazer quando um parceiro é viciado em jogos de azar

• Só converse com seu parceiro sobre o problema do jogo e suas consequências se você estiver calmo. Para que a conversa seja significativa, você não pode estar estressado ou com raiva.
• Busque apoio, use a linha de ajuda para jogadores e seus entes queridos (777 477 877) ou chats de grupo anônimos onde você pode conversar com terapeutas e especialistas em dependência de jogos. Você também pode encontrar apoio em grupos de autoajuda para viciados em jogos, como os Jogadores Anônimos, onde poderá conhecer pessoas que enfrentam os mesmos desafios na vida.
• Explique ao seu parceiro que você está procurando ajuda devido à forma como o jogo dele está afetando você e sua família.
• Converse com seus filhos sobre o problema de jogo de seu parceiro.
• Assuma o controle das finanças da família, observando atentamente os extratos bancários e de crédito.
• Apoie seu ente querido durante o tratamento para o vício em jogos de azar, mesmo que esse seja um processo longo e cheio de contratempos.

O que não fazer se seu parceiro for viciado em jogos de azar

• Não perca a paciência, não faça discursos, ameaças ou ultimatos.
• Não ignore as qualidades positivas de seu parceiro.
• Não impeça seu parceiro de participar da vida familiar e das atividades conjuntas.
• Não espere que seu parceiro se recupere do problema do jogo de forma fácil e rápida. Mesmo que ele pare de jogar, outros problemas relacionados ao tratamento do vício podem surgir.
• Nunca pague as dívidas de seu parceiro ou permita que ele continue jogando de qualquer forma.
• Não esconda ou negue o problema de seu parceiro para si mesmo ou para outras pessoas próximas a você.
• Não o ajude a mentir; em vez disso, deixe que ele assuma a responsabilidade por seu comportamento.

Fonte.

Encontre atividades para substituir o jogo

Uma das causas do jogo é simplesmente o tédio e a falta de emoção. É por isso que algumas pessoas podem cair no jogo, que lhes proporciona uma certa quantidade de adrenalina e uma liberação após um dia monótono ou estressante. O jogo lhes oferece uma fuga dos problemas cotidianos ou a esperança de que uma grande vitória resolverá a deterioração de sua situação financeira.

Ajude seus entes queridos a encontrar novas maneiras de relaxar e descontrair para substituir o jogo. Aqui estão algumas ideias.

Adicione uma descarga de adrenalina: Sugira um esporte de adrenalina que traga novo entusiasmo à vida deles e proporcione uma descarga de adrenalina sem a necessidade de jogar. Escalada, mountain bike, esportes aquáticos, aventuras na natureza ou caminhadas podem acrescentar emoção à vida e à experiência de superar obstáculos.

Incentive atividades criativas: pintar, escrever, tocar música e outras atividades criativas podem ser uma forma de se expressar e experimentar o entusiasmo de explorar novas ideias e o processo criativo. Incentive seu ente querido a adotar um novo hobby ou a tirar o pó de um interesse antigo.

Aproveitemo tempo juntos: tentem passar tempo livre juntos para ajudá-los a se manterem ocupados. Assistam a filmes, experimentem novas receitas ou façam caminhadas juntos.

Explore novos lugares: Descobrir novos lugares e culturas pode ser muito empolgante. Explorar a vida selvagem, viagens para as montanhas ou destinos exóticos podem oferecer emoção e aventura.

Aliviaro estresse: há muitas maneiras de aliviar o estresse que não envolvem jogos de azar, como meditação, exercícios, massagem, respiração profunda e escrever um diário. Relaxar e se acalmar juntos pode fortalecer seu vínculo e liberar o estresse.

Crie um plano para evitar o retorno ao jogo

A recaída no jogo é um problema comum para as pessoas que estão tentando parar, portanto, é importante ter um plano para ajudá-las a resistir à tentação de jogar novamente.

• Se ele pedir para você se encontrar com um conselheiro, vá com ele se puder.
• Incentive-o a continuar a conversar abertamente com você.
• Converse abertamente sobre os gatilhos que levam ao retorno ao jogo e à perda de controle para que você possa controlá-los no futuro.
• Se ele definir um orçamento e pedir ajuda para cumpri-lo, apoie-o.

Pense também em sua própria saúde emocional e financeira

Ajudar alguém com um problema de vício em jogos de azar pode ser mentalmente desafiador. Portanto, é fundamental que a pessoa que está oferecendo apoio também cuide de sua própria saúde mental e financeira.

Reserve um tempo e cuide de si mesmo

Dê a si mesmo tempo para relaxar e fazer atividades de que goste. Mantenha seus hobbies, estilo de vida saudável e contatos sociais para ajudá-lo a manter o equilíbrio emocional. Isso é importante para garantir que você não seja completamente consumido pelo peso do seu problema com o jogo.

Ofereça apoio, mas estabeleça limites

Forneça ao seu ente querido informações sobre o vício e as fontes de ajuda disponíveis, como terapeutas ou grupos de apoio. Mas não assuma o controle de suas finanças.

Uma coisa é proteger as finanças da família, o que é muito importante nesse caso, e outra coisa é deixar que o jogador mantenha o controle sempre que possível para que ele aprenda a ter responsabilidade. Não deixe que ele transfira o ônus financeiro para você.

Apoie o jogador em seus esforços de recuperação, mas não deixe que ele se afunde. Dê apoio, mas não deixe que ele se destrua.

Não tenha medo de pedir ajuda

Não tenha medo de buscar ajuda e apoio para si mesmo, seja na forma de terapia ou de grupos de apoio para familiares e amigos de pessoas com problemas com jogos de azar, para ajudá-lo a administrar melhor o estresse associado a essa situação desafiadora e não se sentir sozinho nela. Marque uma consulta com um terapeuta e compartilhe suas preocupações com um profissional que possa ajudá-lo a encontrar uma saída e dar-lhe motivação.

Lembre-se de que a culpa não é sua

Você está tentando ajudar um ente querido que é viciado em jogos de azar, mas não quer admitir o problema? Essa situação pode ser muito desafiadora do ponto de vista emocional, portanto, lembre-se de sua própria saúde e aceite os fatos.

• Você não pode forçar ninguém a admitir que tem um problema sério com jogos de azar, a parar de jogar ou a controlar seu comportamento de jogo.
• Não tente assumir o controle da vida dele. Isso não funcionará e só o deixará infeliz.
• Não importa o que você diga ou faça, a única pessoa que pode fazer algo a respeito do vício em jogos de azar é a própria pessoa que joga. Se ela não quiser, não há nada que você possa fazer para obrigá-la.
• É importante entender que não é a pessoa que causa o dano, mas sim o comportamento dela, que não é culpa sua.

Informe-se sobre o vício em jogos de azar para que possa entender melhor o que seu ente querido está passando e oferecer ajuda significativa. Se não tiver certeza da melhor forma de ajudar o jogador, não tenha medo de procurar ajuda profissional - a maneira mais rápida é por meio da Gamblers and Loved Ones Helpline: 777 477 877. Ou no grupo anônimo de bate-papo para jogadores.

Recursos

• Gambling Addiction and Problem Gambling | HelpGuide [online] [citado em 2024-04-16]. Disponível em: https://www.helpguide.org/articles/addictions/gambling-addiction-and-problem-gambling.htm
• Gambling - providing support | Better Health Channel [online]. [citado em 2024-04-16]. Disponível em: https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/healthyliving/gambling-providing-support
• How to help someone you know that has a gambling problem | Gateway Foundation [online]. [citado em 16 de abril de 2024]. Disponível em: https://www.gatewayfoundation.org/addiction-blog/how-to-help-someone-that-has-gambling-problem/
• How to help someone who gambles | GambleAware [online]. [citado em 2024-04-16]. Disponível em: https://www.begambleaware.org/how-help-someone-who-gambles
• Gambling - advice for family and friends | Better Health Channel [online]. [citado em 16 de abril de 2024]. Disponível em: https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/healthyliving/gambling-advice-for-family-and-friends